O que é quiet quitting em um relacionamento?
Certamente você já ouviu falar dessa nova tendência, que surgiu dos Estados Unidos e que ganhou popularidade em todo o mundo graças às redes sociais, em particular o TikTok. O termo quiet quitting foi inicialmente usado no contexto do trabalho e da carreira, mas logo penetrou no âmbito da vida privada, incluindo os relacionamentos.
Na adopte, decidimos dar uma olhada mais de perto neste novo fenômeno. Explicaremos o que é, por que pode ser perigoso e como lidar com isso. Continue lendo.
O que é quiet quitting?
Quiet quitting, também conhecido como "quiet dumping", é um termo relativamente novo. Pode ser traduzido como desistir em silêncio ou afastar-se em silêncio e, ao que tudo indica, não é coincidência, pois tudo se baseia em um afastamento daquilo em que ainda estávamos muito envolvidos.
Curiosamente, a resignação silenciosa não é observada apenas no campo profissional, mas também na vida privada. Neste último caso, afeta sobretudo as pessoas que mantêm relações duradouras.
Como você vê na prática?
As pessoas no trabalho não se demitem imediatamente, mas escolhem fazer o que é exigido delas, o que está escrito em seu contrato. Não fazem hora extra, não se envolvem emocionalmente e nem checam o e-mail profissional nas horas vagas. Em outras palavras, eles tentam manter o chamado equilíbrio entre vida pessoal e profissional.
Embora à primeira vista pareça uma abordagem saudável para as responsabilidades do trabalho, quando traduzimos esse comportamento para o campo dos relacionamentos, as coisas ficam muito mais sérias.
Quiet quitting em um relacionamento
Afastamento sem confronto: é assim que se pode descrever em poucas palavras esse fenômeno no relacionamento amoroso. Antes de alguém tomar a decisão final de terminar, ele gradualmente deixa de se envolver no relacionamento, dando o mínimo exigido.
Curiosamente, a pessoa que recorre à resignação silenciosa não pode ser acusada de abandono total do relacionamento. Ocorre progressivamente, o parceiro ou parceira deixa de se interessar pela relação e começa a se afastar emocionalmente dela gradativamente.
Quiet quitting vs ghosting
Podemos associar quiet quitting em um relacionamento a outra forma semelhante de terminar um relacionamento, o ghosting: a pessoa que a prática não atende nossas ligações, ignora mensagens de texto, não aparece ou desmarca compromissos. No entanto, ao contrário do ghosting, o quiet quitting tende a ocorrer em relacionamentos mais avançados e até duradouros. Deve-se ter em mente que não se reproduz quando o contato é interrompido abruptamente.
Por que quiet quitting é tão perigoso? Bem, a pessoa que usa não provoca um confronto em que declara seu desejo de terminar o relacionamento. De certa forma, transfere a responsabilidade pelo rompimento para a outra parte, que mais cedo ou mais tarde descobre que o relacionamento não atende às suas necessidades dessa forma.
Como lidar com quiet quitting?
Para a pessoa abandonada, o quiet quitting é extremamente desgastante emocionalmente. Eles podem acreditar que a crise pode ser superada trabalhando juntos. Enquanto isso, a outra pessoa do relacionamento já tomou a decisão de terminar o relacionamento, mesmo que inconscientemente, sem dizer nada.
A única solução real para sair desse impasse é ter uma conversa franca e longa com seu parceiro. Compartilhar seus sentimentos com ele não apenas o aliviará, mas permitirá que você estabeleça um plano de ação conjunto: define a causa dos problemas e decida se salva ou termina o relacionamento.
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